运动后皮肤痒的原因及治疗方法主要有以下几种：
1.皮肤过敏：
原因：运动后，人体会释放大量的组胺等物质，这些物质会引起过敏反应，导致皮肤瘙痒。
治疗方法：停止运动，远离过敏原；使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等；使用糖皮质激素，如泼尼松、地塞米松等；使用维生素C、钙剂等药物，减轻过敏反应。
2.胆碱能性荨麻疹：
原因：运动后，人体体温升高，促使乙酰胆碱作用于肥大细胞而发病。
治疗方法：避免诱因，如剧烈运动、受热、情绪紧张、进食热饮或酒精饮料等；使用抗组胺药物，如多虑平、赛庚啶、羟嗪等；使用降温镇静剂，如氯丙嗪、异丙嗪等；使用免疫抑制剂，如环孢素、硫唑嘌呤等。
3.皮肤干燥：
原因：运动后，人体出汗，导致皮肤水分流失，变得干燥，引起瘙痒。
治疗方法：保持皮肤清洁，勤洗澡；使用保湿护肤品，如乳液、面霜等；多喝水，补充身体水分；避免搔抓，以免引起皮肤感染。
4.其他原因：
原因：运动后，人体血液循环加快，可能会刺激皮肤的感觉神经末梢，引起瘙痒。
治疗方法：停止运动，休息一段时间；用手轻轻拍打皮肤，缓解瘙痒；用冷水或温水冲洗皮肤，减轻瘙痒感。
总之，运动后皮肤痒的原因很多，治疗方法也因人而异。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，对症治疗。同时，在运动前，应做好热身准备，运动后，应及时补充水分和营养，保持皮肤清洁和湿润，避免搔抓和摩擦皮肤。