一般来说，枸杞子泡水一次放10-15粒即可。
枸杞子是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效。现代药理研究表明，枸杞子含有多种营养成分，如枸杞多糖、甜菜碱、阿托品、天仙子胺等，具有降血糖、降血脂、抗疲劳、抗氧化、延缓衰老等作用。
枸杞子泡水喝的方法简单方便，适合大多数人服用。但需要注意的是，枸杞子泡水喝的效果有限，不能替代药物治疗疾病。如果有身体不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，枸杞子性温，过量服用可能会引起上火、流鼻血等症状。因此，脾胃虚弱、感冒发热、腹泻的人不宜服用枸杞子，以免加重病情。同时，枸杞子不宜与绿茶、狗肉、螃蟹等食物一起服用，以免影响药效或产生不良反应。
总之，枸杞子泡水喝具有一定的保健作用，但需要注意适量服用，避免过量引起不良反应。同时，枸杞子不能替代药物治疗疾病，如果有身体不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。