早期龋齿可以通过以下方法治疗：
1.口腔清洁：使用含氟牙膏和牙线进行口腔清洁，去除菌斑和食物残渣，减少龋齿的发生。
2.饮食调整：减少糖分和酸性食物的摄入，尤其是在睡前，以减少龋齿的发生。
3.定期口腔检查：定期到口腔科进行检查，及时发现和治疗早期龋齿。
4.涂氟治疗：使用氟化物进行涂氟治疗，可以增强牙齿的抗龋能力。
5.窝沟封闭：对磨牙的窝沟进行封闭，可以有效预防龋齿的发生。
此外，还需要注意以下几点：
1.养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口。
2.定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑。
3.使用漱口水，可以辅助清洁口腔，减少细菌滋生。
4.避免咬硬物，以免损伤牙齿。
5.注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物。