怀孕后患有咽喉炎，建议采取以下措施来缓解症状：
1.调整生活习惯：
保持良好的口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙。
避免过度用嗓，减少长时间大声说话。
保持室内空气湿润，避免干燥。
避免接触刺激性物质，如烟雾、粉尘等。
注意休息，避免熬夜和过度劳累。
2.饮食调整：
多喝水，保持喉咙湿润。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
适量摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果等。
3.药物治疗：
如果症状严重，影响生活，可以在医生的指导下使用一些安全的药物，如生理盐水漱口液、含片等。
避免自行使用抗生素，因为咽喉炎大多由病毒引起，抗生素对病毒无效。
需要注意的是，在怀孕期间，任何药物的使用都应该在医生的指导下进行，以确保药物的安全性和有效性。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，怀孕期间应定期进行产前检查，以确保胎儿的健康。