1.停止继续吹空调，到通风良好的地方，呼吸新鲜空气。
2.可以用湿毛巾或冰袋敷在额头或颈部，帮助降低头部温度，缓解头晕恶心的症状。
3.补充水分，喝一些温水或凉开水，以补充身体因出汗而流失的水分。
4.按摩太阳穴、风池穴等穴位，缓解头晕恶心的症状。
5.如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
原因：
1.头晕恶心是吹空调后常见的症状，通常是由于空调温度过低、室内外温差过大、空气流通不畅等原因导致的。
2.停止吹空调、呼吸新鲜空气、降低头部温度、补充水分、按摩穴位等方法可以缓解头晕恶心的症状，促进身体恢复。
3.如果症状持续不缓解或加重，可能是身体出现了其他问题，如感冒、颈椎病、低血压等，需要及时就医进行检查和治疗。