发烧时可以通过推拿特定穴位来帮助降温，以下是一些常用的推拿方法：
1.清肺经：从无名指指根推向指尖，推100-300次。
2.清天河水：从腕横纹推向肘横纹，推100-300次。
3.推脊柱：用拇指或食、中二指自上而下在脊柱上做直推，推100-300次。
4.按揉大椎穴：用拇指按揉大椎穴1-3分钟。
5.拿风池穴：用拇指和食指拿风池穴10-20次。
需要注意的是，推拿降温只是一种辅助方法，如果发烧症状持续不缓解或体温较高，应及时就医。此外，在推拿过程中，应注意手法轻柔，避免用力过猛，以免损伤皮肤或加重病情。同时，还应注意保持室内空气流通，让患者多喝水，以促进身体恢复。
对于儿童来说，推拿时应更加小心，最好在专业医生的指导下进行。对于孕妇和老年人，由于身体较为虚弱，推拿时也应注意力度和时间，避免过度疲劳。如果患者有其他疾病，如心脏病、高血压等，推拿前应咨询医生的意见。