飞机打多了可能会导致肾虚，出现腰膝酸软、头晕耳鸣、精神萎靡等症状。此时需要及时调整生活方式，必要时可以在医生的指导下使用一些药物来补身体，以下是一些常用的药物：
1.六味地黄丸：这是一种常用的补肾药物，具有滋阴补肾的功效。适用于肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精盗汗等症状。
2.金匮肾气丸：主要功效为温补肾阳，化气行水，用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。
3.五子衍宗丸：具有补肾益精的功效，适用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等症状。
需要注意的是，药物的使用应该在医生的指导下进行，根据个人的体质和症状选择合适的药物。同时，调整生活方式也非常重要，包括保持良好的作息习惯、均衡饮食、适量运动等。此外，过度自慰还可能会引发前列腺炎等疾病，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。