手臂两边关节疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.关节炎：关节炎是导致手臂关节疼痛的常见原因之一。关节炎可以分为多种类型，如骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等。不同类型的关节炎可能有不同的症状和治疗方法。如果怀疑是关节炎，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
2.肌肉劳损或拉伤：过度使用手臂肌肉或受到外伤，可能导致肌肉劳损或拉伤，从而引起手臂关节疼痛。这种情况下，建议休息手臂，避免过度使用，同时可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛。如果疼痛严重，可以服用止痛药。
3.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎好发于50岁左右的人群，女性多于男性。主要表现为肩关节疼痛、活动受限，严重时可能影响日常生活。对于肩周炎的治疗，早期以疼痛为主，可采用冷敷、口服非甾体类抗炎药等方法缓解疼痛。后期以肩关节活动受限为主，可采用热敷、按摩、针灸、推拿等方法进行治疗。同时，患者应积极进行肩关节的功能锻炼，恢复肩关节的活动功能。
4.颈椎病：颈椎病也可能导致手臂关节疼痛。颈椎间盘退行性改变或骨质增生，可能压迫神经根，引起上肢放射性疼痛。除了手臂关节疼痛外，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状。对于颈椎病的治疗，首先应注意颈部保暖，避免长时间低头或伏案工作。同时，可以进行颈部的热敷、按摩、牵引等治疗。如果症状严重，可能需要手术治疗。
5.其他原因：手臂两边关节疼痛还可能与其他疾病有关，如心脏病、肺部疾病、神经系统疾病等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行全面的检查，以排除其他潜在的疾病。
总之，手臂两边关节疼痛可能由多种原因引起，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，在日常生活中，应注意手臂关节的保暖和保护，避免过度使用和受伤。