脸两边长痘的调理需要综合考虑多个因素，包括皮肤清洁、饮食调整、生活习惯等。以下是一些建议：
1.皮肤清洁：保持脸部清洁，每天用温水洗脸，选择温和的洁面产品，避免过度清洁或使用刺激性的化妆品。定期去角质，可以去除皮肤表面的老化角质，减少毛孔堵塞。
2.饮食调整：饮食对皮肤健康也有很大影响。少吃高糖、高脂肪和高盐的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。多吃新鲜的蔬菜、水果和富含维生素的食物，保持水分摄入，有助于改善皮肤状况。
3.生活习惯：保持良好的生活习惯对于调理脸两边长痘也很重要。规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。减少压力，保持心情愉悦，适当运动，有助于调节内分泌系统。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘容易导致感染和疤痕形成，避免用手挤压痘痘。如果痘痘严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生的建议。
5.选择合适的护肤品：根据自己的肤质选择适合的护肤品，避免使用油腻的护肤品，选择清爽保湿的产品。同时，注意防晒，减少紫外线对皮肤的伤害。
6.就医治疗：如果脸两边长痘严重，影响生活质量，建议及时就医。皮肤科医生可以根据具体情况给出个性化的治疗方案，如外用药物、口服药物或其他治疗方法。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和长痘原因都可能不同，因此调理方法也可能因人而异。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女或患有其他疾病的人，在调理脸两边长痘时应特别注意，最好在医生的指导下进行。此外，痘痘的调理需要耐心和长期的坚持，不能期望一蹴而就。如果问题持续存在或加重，应及时就医寻求专业帮助。