阴茎包皮肿了一块像游泳圈可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.包皮过长或包茎：包皮过长或包茎时，包皮口狭窄，龟头无法完全外露，容易导致包皮垢积聚，刺激包皮和龟头，引起炎症和水肿。如果是这种情况，建议及时就医，进行包皮环切手术。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致包皮和龟头炎症，引起水肿。常见的感染包括包皮龟头炎、生殖器疱疹、尖锐湿疣等。如果是感染引起的，需要根据具体病原体进行相应的治疗。
3.过敏：使用某些药物、避孕套、润滑剂等过敏物质，可能导致包皮和龟头过敏反应，引起水肿。如果怀疑是过敏引起的，应立即停止使用可疑物质，并使用抗过敏药物治疗。
4.损伤：阴茎受到外力撞击、摩擦、咬伤等损伤，也可能导致包皮和龟头水肿。如果是损伤引起的，应注意休息，避免进一步损伤，同时使用冷敷和止痛药物缓解症状。
5.其他：阴茎肿瘤、血管性疾病等也可能导致阴茎包皮肿，需要进一步检查和治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人病史、症状、体征等综合判断。如果阴茎包皮肿了一块像游泳圈，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况进行相应的治疗。同时，要注意保持阴茎清洁卫生，避免过度摩擦和刺激，避免不洁性行为。
对于未成年人，如果发现阴茎包皮肿了一块像游泳圈，应及时告知家长，由家长陪同就医。对于成年人，如果有包皮过长或包茎的情况，建议在医生的指导下选择合适的治疗方法，如手术或保守治疗。同时，要注意个人卫生，避免感染和损伤。如果出现疼痛、瘙痒、排尿困难等异常症状，应及时就医。