宝宝四个月时可以竖抱，但需注意正确的姿势和时间。
四个月大的宝宝，颈部和背部肌肉逐渐发育，可以尝试竖抱。但由于宝宝的颈椎还未完全发育成熟，竖抱时间不宜过长，以免影响宝宝的脊柱发育。
竖抱时，可将宝宝的头部靠在大人的肩膀上，一只手托住宝宝的臀部，另一只手从宝宝胸前穿过，扶住宝宝的头部和背部，让宝宝的身体保持垂直状态。这样可以减轻宝宝颈部的压力，同时也能让宝宝更好地观察周围的环境。
此外，还需注意以下几点：
1.不要过度摇晃宝宝，以免损伤颈部和头部。
2.竖抱时，要保持宝宝的呼吸畅通，避免捂住口鼻。
3.如果宝宝表现出不适或不愿意被竖抱，应及时调整姿势或停止竖抱。
每个宝宝的发育情况可能会有所差异，家长可以根据宝宝的实际情况进行调整和判断。如果宝宝在竖抱过程中出现哭闹、呕吐、呼吸急促等异常情况，应及时就医。同时，定期带宝宝进行儿保检查，以便及时发现和解决问题。