维生素k含量高的水果

维生素K含量较高的水果包括:

1.西梅:每100克西梅中含有118微克维生素K。

2.猕猴桃:每100克猕猴桃中含有25微克维生素K。

3.火龙果:每100克火龙果中含有2微克维生素K。

需要注意的是,水果中的维生素K含量因品种、种植环境等因素有所差异。此外,维生素K是一种脂溶性维生素,过量摄入可能对健康造成不利影响。因此,建议在日常饮食中保持均衡,适量摄入各种水果和蔬菜,以满足身体对维生素K的需求。如果有特殊的健康需求或疾病情况,建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。