双氧水冲洗耳朵的方法如下：
1.准备工作：先将双氧水倒入一次性注射器或专用的洗耳器中。
2.侧卧：患耳朝上，将头侧向一边，使患耳外耳道与地面垂直。
3.冲洗：将双氧水缓慢地注入耳道，每次5至10毫升，浸泡1至2分钟，然后让其自然流出。
4.重复操作：如果需要，可以重复以上步骤2至3次，但要注意控制双氧水的用量和浸泡时间，避免过度刺激耳道。
5.清理：冲洗完毕后，用干净的棉签轻轻擦拭外耳道周围的双氧水和分泌物。
需要注意的是，双氧水冲洗耳朵只适用于外耳道耵聍栓塞（耳屎凝结成硬块）或外耳道炎等疾病。如果存在鼓膜穿孔、中耳炎等疾病，则不宜使用双氧水冲洗耳朵，以免加重病情。此外，在使用双氧水冲洗耳朵时，应注意以下几点：
1.避免将双氧水注入太深，以免损伤鼓膜。
2.冲洗过程中，如果出现耳部疼痛、头晕、恶心等不适症状，应立即停止操作，并及时就医。
3.双氧水应在有效期内使用，过期的双氧水可能会失去消毒效果。
4.冲洗后，应保持耳道干燥，避免进水和感染。如果耳道内有较多的分泌物或耵聍，可在医生的指导下使用滴耳液或进行耳道清理。
总之，双氧水冲洗耳朵是一种简单有效的治疗方法，但在使用时应注意安全和正确的操作方法，如有不适或疑问，应及时咨询医生。