针对问题的需求，以下是关于如何解决挤了痘痘后留下痘印的专业医疗建议：
1.红色痘印：通常是痘痘发炎后，血管扩张导致的暂时性红斑，一般会在半年内渐渐退去。可以使用含有积雪草、烟酰胺等成分的护肤品，帮助减轻炎症和促进皮肤修复。
2.黑色痘印：痘痘发炎后，黑色素沉淀导致的。可以使用含有熊果苷、维生素C等成分的美白产品，抑制黑色素生成，加速黑色素代谢。同时，要注意防晒，避免黑色素沉着加重。
3.凹洞性痘印：如果痘痘发炎严重，真皮层的胶原蛋白受损，可能会留下凹陷性的疤痕。可以采用果酸换肤、激光等方法治疗，促进皮肤胶原蛋白增生，改善凹陷性痘印。
4.增生性痘印：如果痘痘发炎后，成纤维细胞过度增殖，可能会形成增生性的疤痕。可以使用含有硅酮、洋葱提取物等成分的疤痕修复产品，抑制成纤维细胞增殖，促进疤痕软化。也可以采用激光、冷冻等方法治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，治疗方法也应因人而异。在使用任何护肤品或进行医疗美容治疗前，最好咨询专业的皮肤科医生，根据个人情况制定合适的治疗方案。
此外，对于痤疮患者，尤其是面部痤疮较为严重的人群，以下几点也需要注意：
保持皮肤清洁，避免过度清洁和摩擦皮肤，选择温和的洁面产品。
注意饮食健康，避免高糖、高油、辛辣食物，多吃蔬菜水果。
避免挤压痘痘，以免引起感染和炎症扩散。
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
注意心理调节，避免压力过大和焦虑情绪。
总之，解决挤了痘痘后留下的痘印需要耐心和坚持，选择合适的治疗方法，并注意皮肤护理和生活习惯的调整。如果痘印问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。