痘痘挤了以后留下的疤可以通过多种方式改善，比如早期可使用一些具有修复作用的药物等，而较久的疤可能需要借助医美手段等。一般来说，对于新形成的痘印等，可先尝试药物等方法，对于陈旧性的疤痕可能需要更长时间或专业治疗。
外用药物改善
硅酮类药物：常见的有硅酮凝胶等，它能形成一层透气的膜，保持疤痕处的水分，促进疤痕的软化和变平。一般每天可涂抹2-3次，坚持使用数周甚至数月可能会有效果。维生素E：维生素E具有一定的抗氧化作用，能在一定程度上改善疤痕情况。可以将维生素E胶囊刺破，取里面的液体涂抹在疤痕处，轻轻按摩至吸收，但效果相对较慢。
医美治疗方式
激光治疗：不同类型的激光对痘痘疤有不同的作用。比如点阵激光，它可以刺激皮肤胶原蛋白的再生，改善疤痕的外观。一般需要进行多次治疗，每次治疗间隔数周，价格方面，单次点阵激光治疗可能在几百元到数千元不等，具体取决于医院和地区等因素。微晶磨皮：通过微小的晶体撞击皮肤表面，改善疤痕的平整度。治疗后皮肤可能会有短暂的发红等情况，一般需要多次治疗，每次治疗间隔1-2个月，费用大概每次在几百到上千元。
日常护理要点
防晒很重要：如果痘痘疤部位不注意防晒，容易导致色素沉着加重。外出时可以使用防晒霜，防晒指数SPF30以上的较为合适，也可以佩戴帽子、口罩等遮挡疤痕部位。保持皮肤清洁：每天用温和的洁面产品清洁皮肤，避免污垢等堆积在疤痕处，影响皮肤的修复，但要注意清洁时不要过度用力摩擦疤痕部位。