肾结石可以通过以下方法快速排石：
1.大量饮水：保证每天的尿量在2000-3000ml以上，大量尿液的冲刷有助于结石排出。
2.适度运动：适当的运动可以促进结石下移排出，如跳绳、跑步、上下楼梯等。
3.药物治疗：在医生的指导下使用排石药物，如坦索罗辛、黄体酮等，可松弛输尿管平滑肌，促进结石排出。
4.体外冲击波碎石：如果结石较小，且无明显肾积水，可采取体外冲击波碎石的方法将结石击碎，使其随尿液排出体外。
5.手术治疗：对于较大或保守治疗无效的结石，可采用输尿管镜取石术、经皮肾镜取石术等手术方法进行治疗。
需要注意的是，排石过程中应密切观察结石排出情况，如出现剧烈腰痛、血尿等症状，应及时就医。此外，肾结石的治疗方法应根据结石的大小、位置、数量、患者的身体状况等因素综合考虑，在医生的指导下选择合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，有助于预防肾结石的复发。