老是想睡觉可能是以下原因导致的：
1.睡眠质量差：如果夜间睡眠时间短、多梦、易醒等，会导致睡眠质量下降，使人在白天感到困倦、乏力。
2.睡眠不足：长期睡眠时间不够或不规律，会导致身体和大脑得不到充分的休息，使人在白天容易犯困。
3.过度疲劳：长时间或高强度的体力或脑力劳动，会使身体和大脑过度疲劳，导致嗜睡。
4.缺乏运动：长期缺乏运动，会导致身体机能下降，使人在白天容易感到疲劳和困倦。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致嗜睡，如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能会导致嗜睡，如抗抑郁药、镇静药等。
7.环境因素：如果环境过于嘈杂、闷热、缺氧等，也会使人感到困倦。
8.生活习惯：如果作息时间不规律、经常熬夜、午睡时间过长等，也会影响睡眠质量，导致白天嗜睡。
如果老是想睡觉，且通过调整作息时间、增加运动等方式无法改善，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除疾病因素。同时，也要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间和质量，适当运动，避免过度疲劳和长时间使用电子设备等。