出现一天总是想睡觉的症状，可能是生理现象如睡眠障碍，也可能是某些疾病如贫血、脑血管疾病等所致。具体如下：
一、生理现象：
睡眠障碍：若患者长期处于紧张和压力状态下，引发长期睡眠障碍，使机体未能得到充分休息，可能会有反应迟钝、易疲劳等表现，进而导致一天总是想睡觉。
二、病理因素：
1.贫血：
(1)贫血是由于红细胞生成减少、红细胞生成不足、失血以及红细胞破坏过多等情况，致使氧气运输减少，容易造成大脑缺氧，从而出现头晕、胸闷、乏力、没精神等症状，引起患者一天总是想睡觉。
2.脑血管疾病：
(1)常见因脑动脉硬化、脑梗塞等疾病造成脑部供血不足，导致患者出现一天总是想睡觉的现象。
当出现一天总是想睡觉的症状时，应尽快就诊，明确具体原因，并遵循医嘱进行治疗。如需用药需在医生指导下进行，不可擅自使用。
总结提示：一天总想睡觉可能是生理或病理原因引起，要注意区分，及时就医检查和治疗。