眼皮内长了一个白色疙瘩，可能是以下原因引起：
1.麦粒肿：又称睑腺炎，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。可表现为眼皮内的红色疙瘩，伴有疼痛、触痛。
2.霰粒肿：是一种睑板腺的慢性肉芽肿性炎症，可能与睑板腺出口阻塞有关。通常表现为眼皮内无痛性的疙瘩，疙瘩较小的时候可能没有明显症状，疙瘩较大时可能会有压迫感和异物感。
3.其他：眼皮内长白色疙瘩还可能是其他原因引起，如皮脂腺囊肿、角化棘皮瘤、传染性软疣等。
如果发现眼皮内长了白色疙瘩，建议及时就医，医生一般会进行详细的眼部检查，并根据具体情况给出相应的治疗建议。
对于儿童和老年人，由于身体免疫力相对较弱，眼皮内长疙瘩可能更容易引发感染和并发症，因此需要更加重视。如果儿童或老年人出现眼皮内长疙瘩的情况，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。
此外，如果疙瘩伴有疼痛、红肿、视力下降等症状，或者疙瘩持续不消失或逐渐增大，也需要及时就医，以便明确诊断和及时治疗。
在日常生活中，应注意保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，避免长时间用眼，保持充足的睡眠，有助于预防眼部疾病的发生。