心脏跳的很快可能是心律失常引起的，以下是一些应对方法：
1.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张情绪，从而使心跳恢复正常。
2.休息：如果心脏跳的很快是由于过度劳累、紧张或兴奋等原因引起的，休息可以帮助缓解症状。
3.改变体位：从卧位或蹲位突然站起时，心脏跳的很快可能是由于体位性低血压引起的。此时，可以通过缓慢改变体位来缓解症状，如先从卧位或蹲位慢慢坐起，休息片刻后再慢慢站起。
4.刺激迷走神经：刺激迷走神经可以使心跳减慢，如按压眼球、按摩颈动脉窦、刺激咽后壁等。但该方法应在医生的指导下进行，以免发生意外。
5.使用药物：如果心脏跳的很快是由于心律失常引起的，医生可能会开具药物来治疗，如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。
6.就医治疗：如果心脏跳的很快是由于严重的疾病引起的，如心肌炎、心肌梗死等，应立即就医治疗。
总之，如果心脏跳的很快，应首先保持冷静，采取上述方法缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。