经期暴瘦的方法是不科学的，并且可能会对身体健康造成负面影响。在经期，女性身体需要更多的能量和营养来维持生理功能，而过度节食和剧烈运动可能会导致身体营养不良、贫血、免疫力下降等问题。
因此，不建议在经期采取暴瘦的方法。相反，女性可以通过以下健康的方式来维持身体健康和体重：
1.保持均衡的饮食：在经期，女性应该摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，以维持身体的正常功能。建议多吃蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、豆类等食物。
2.适量的运动：经期适量的运动可以帮助缓解经期不适和促进血液循环，但应避免剧烈运动和过度疲劳。建议选择适合经期的运动方式，如散步、瑜伽、普拉提等。
3.注意休息：经期身体需要更多的休息来恢复体力和调整内分泌，建议保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
4.减少压力：经期女性可能会感到情绪不稳定和压力增加，应尽量减少压力和焦虑，保持心情愉悦。
总之，经期是女性身体的一个特殊时期，应该注意保持身体健康和营养均衡，避免采取不科学的减肥方法。如果有减肥的需求，可以在经期结束后，通过健康的饮食和适量的运动来实现。