晒伤红肿后的解决方法如下：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和红肿。
2.涂抹药膏：可以涂抹含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。这些药膏可以帮助减轻皮肤炎症和疼痛。
3.口服药物：如果晒伤严重，疼痛明显，可以口服止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。同时，也可以口服一些抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以减轻皮肤过敏反应。
4.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或霜，涂抹在晒伤的部位，保持皮肤湿润。这有助于缓解皮肤干燥和疼痛。
5.避免刺激：避免摩擦和搔抓晒伤的部位，以免加重皮肤损伤。同时，也要避免阳光直射，尽量待在阴凉处。
6.就医：如果晒伤严重，出现水疱、感染等症状，应及时就医。医生可能会给予更强效的药物治疗，如外用糖皮质激素、口服抗生素等。
需要注意的是，在晒伤恢复期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒和吸烟，以免影响皮肤恢复。同时，也要注意皮肤的保湿和防晒，避免再次晒伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。