来例假时一般可以喝绿豆汤，但应适量。
绿豆汤是一种传统的饮品，具有清热解毒、消暑除烦的功效。对于例假期间的女性，适量饮用绿豆汤一般不会对身体造成不良影响，还可能带来以下好处：缓解疲劳：绿豆汤中含有丰富的维生素和矿物质，能够为身体提供能量，缓解疲劳感
补充水分：例假期间，女性可能会因为失血而导致身体缺水，适量饮用绿豆汤可以补充水分，维持身体的水分平衡
清热解毒：绿豆具有清热解毒的作用，有助于缓解例假期间可能出现的烦躁、易怒等情绪问题。
然而，需要注意的是，绿豆汤性凉，过量饮用可能会导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，在例假期间饮用绿豆汤时应适量，同时要注意以下几点：选择合适的时间：最好在例假的中后期饮用，避免在例假初期饮用，以免引起宫寒，导致经血不畅
注意温度：绿豆汤不宜过凉，以免刺激胃肠道，引起不适
搭配其他食物：饮用绿豆汤时，可以搭配一些温热的食物，如红枣、桂圆等，以平衡其凉性
个体差异：每个人的体质和身体状况不同，对绿豆汤的反应也可能有所差异。如果在饮用绿豆汤后出现不适症状，应及时停止饮用，并咨询医生的建议。
总之，例假期间可以适量饮用绿豆汤，但应根据个人体质和身体状况进行调整。如果对饮用绿豆汤有任何疑虑，最好咨询医生的意见。