来例假一般可以喝绿豆汤，但需适量。
绿豆汤是一种传统的饮品，具有清热解毒、消暑除烦的功效。对于例假期间的女性，适量饮用绿豆汤一般不会对身体造成不良影响，还可能带来以下好处：
缓解疲劳：绿豆汤中含有丰富的维生素和矿物质，能够为身体提供能量，缓解疲劳。
补充水分：例假期间，女性可能会因为失血而导致身体缺水，适量饮用绿豆汤可以补充身体所需的水分。
清热解毒：绿豆汤具有清热解毒的作用，能够帮助清除体内的热毒，对于上火、长痘等症状有一定的缓解作用。
然而，需要注意的是，绿豆汤属于凉性食物，过量饮用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。因此，在例假期间饮用绿豆汤时，应适量饮用，避免过量。此外，对于体质虚寒、脾胃虚弱的女性，以及本身就有宫寒、痛经等症状的女性，不建议饮用绿豆汤，以免加重不适症状。
除了饮用绿豆汤外，例假期间的女性还应注意以下事项：
保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；注意保暖，避免着凉；保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
注意饮食：避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。
注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。
避免剧烈运动：例假期间应避免剧烈运动，如跑步、游泳等，可以选择散步、瑜伽等较为舒缓的运动方式。
总之，例假期间的女性可以根据自身情况适量饮用绿豆汤，但同时也应注意其他方面的护理，以保持身体健康。如果在例假期间出现不适症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。