女人玛卡泡水喝具有补充营养、缓解疲劳、调节内分泌等功效。但作为一种保健品，玛卡泡水喝的功效有限，不能替代药物治疗疾病。如有不适症状，建议及时就医。
一、补充营养
玛卡中含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，女人用玛卡泡水喝，可以为身体补充营养，维持身体正常的生理功能。
二、缓解疲劳
玛卡中含有多种生物碱，具有抗疲劳的作用。女人用玛卡泡水喝，可以缓解疲劳，提高工作效率。
三、调节内分泌
玛卡中含有多种植物激素，具有调节内分泌的作用。女人用玛卡泡水喝，可以调节内分泌，改善月经不调、更年期综合征等症状。
四、提高免疫力
玛卡中含有多种多糖，具有提高免疫力的作用。女人用玛卡泡水喝，可以提高免疫力，预防感冒、流感等疾病。
需要注意的是，玛卡泡水喝的功效有限，不能替代药物治疗疾病。如有不适症状，建议及时就医。同时，玛卡也不是所有人都适合食用的，孕妇、哺乳期妇女、儿童及过敏体质者应慎用。在食用玛卡时，应注意适量，避免过量食用。