常吃以下5种降血脂水果，有助于维护心血管健康：
1.苹果：富含果胶、膳食纤维和多种维生素，能减少肠道对胆固醇的吸收，促进排泄。
2.香蕉：含有丰富的钾，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。
3.山楂：能降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。
4.橙子：可促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
5.火龙果：能有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对防治高脂血症有帮助。
这些水果虽然对血脂有一定的调节作用，但不能替代药物治疗。如果血脂异常较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，也对血脂的控制至关重要。