常吃5种降血脂水果

以下是5种常吃可以降血脂的水果：

1.山楂：山楂中含有三萜类和黄酮类成分，具有降低血清胆固醇的作用。

2.苹果：苹果含有丰富的果胶，能降低血液中胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚集的作用。

3.香蕉：香蕉含有丰富的钾，具有抗动脉粥样硬化、降血压、保护心脏的作用。

4.橙子：橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶等成分，具有降低血脂、胆固醇的作用。

5.火龙果：火龙果中含有甜菜红素、维生素C和水溶性膳食纤维，具有降低血脂、血糖的作用。