吃煮鸡蛋是否会发胖，取决于食用量和其他饮食因素。
一般来说，鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素和矿物质等。然而，鸡蛋也含有一定量的脂肪和胆固醇。如果在饮食中摄入的总热量超过身体的消耗，多余的热量就会被储存为脂肪，导致体重增加。
以下是一些需要考虑的因素：
1.食用量：煮鸡蛋的热量相对较低，但如果摄入过多的鸡蛋，仍然可能导致热量摄入超标。建议适量食用煮鸡蛋，不要过度依赖鸡蛋作为主要的蛋白质来源。
2.其他饮食：饮食的整体平衡也很重要。如果在吃煮鸡蛋的同时，还摄入了高热量、高脂肪和高糖的食物，那么就增加了发胖的风险。
3.个人代谢：每个人的身体代谢率不同，这也会影响热量的消耗和储存。有些人可能更容易将多余的热量转化为脂肪，而对于其他人则相对较难。
为了保持健康的体重，建议采取以下综合措施：
1.均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类等，确保获得足够的营养。
2.控制总体热量摄入：根据个人的需求和活动水平，合理控制食物的摄入量，避免过度进食。
3.健康的生活方式：结合适量的运动，如散步、跑步、游泳等，有助于增加能量消耗和维持身体健康。
4.定期监测体重：定期测量体重，了解自己的身体状况，并根据需要进行调整。
最重要的是，保持适度的饮食和健康的生活方式，而不仅仅是关注某一种食物的影响。如果你对自己的体重或健康有特定的关注，建议咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议。