眼睛不好的人可以喝一些具有明目功效的茶，以下是一些推荐：
1.菊花茶：菊花具有清肝明目的功效，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。
2.枸杞茶：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。
3.决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘者喝决明子茶对通便有很好的效果。取适量决明子用热开水冲泡后，用盖子焖10分钟即可饮用。
需要注意的是，以上茶饮并不能完全替代药物治疗，如果眼睛有疾病或不适，应及时就医。此外，以下人群在选择茶饮时需要特别注意：
孕妇：饮茶量过多会导致妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
哺乳期妇女：茶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。
发烧患者：茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
肝脏病人：茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
神经衰弱者：茶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。
心动过速者：茶中的咖啡碱，能使心跳加快，饮茶过多过浓会加重心脏负担，心动过速的心脏病患者，饮茶量应适当控制。