喝什么茶对眼睛好

喝以下几种茶对眼睛好：

1.菊花茶：具有清肝明目的功效，对缓解眼睛疲劳和干涩有一定帮助。

2.枸杞茶：含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及钙、铁等营养成分，可滋补肝肾、益精明目。

3.决明子茶：有清热明目、润肠通便的作用，可改善眼睛肿痛、红赤多泪等症状。

4.绿茶：含有丰富的茶多酚、咖啡因等，能起到醒脑提神的作用，同时绿茶中的维生素B1、B2对眼睛有好处。

需注意，饮茶时应避免过浓，同时要注意饮食均衡，保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查。