鸡蛋黄瓜减肥法是一种通过限制食物种类和摄入量来达到减肥目的的方法。采用这种方法一周可以瘦多少，取决于个人的身体状况、饮食习惯、运动量等因素，因此，无法给出一个具体的数字。
鸡蛋黄瓜减肥法的原理是通过控制热量摄入来促使身体消耗脂肪，从而达到减肥的目的。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，而黄瓜则富含水分、膳食纤维和维生素，两者搭配可以提供足够的营养，同时减少热量摄入。
在实施鸡蛋黄瓜减肥法时，需要注意以下几点：
1.控制食物摄入量：每天的食物摄入量应该根据个人的身体状况和活动量来确定，以确保摄入的热量低于身体的消耗。
2.合理搭配食物：除了鸡蛋和黄瓜，还应该摄入适量的其他食物，如谷类、蔬菜、水果、肉类等，以保证营养均衡。
3.适当运动：运动可以帮助身体消耗更多的热量，同时可以增强身体的代谢能力，有助于减肥。
4.注意饮食质量：选择新鲜、天然的食物，避免摄入过多的加工食品和高热量的饮料。
5.长期坚持：减肥是一个长期的过程，需要坚持长期的健康饮食和适量的运动。
需要注意的是，鸡蛋黄瓜减肥法并不是一种适合所有人的减肥方法，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人、患有某些疾病的人群等，可能并不适合。在实施减肥计划之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议，以确保减肥计划的安全性和有效性。