双手的关节疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决办法：
1.关节炎：关节炎是导致双手关节疼痛的常见原因之一。关节炎可以分为多种类型，如类风湿关节炎、骨关节炎等。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂等）、物理治疗、手术治疗等。
2.腱鞘炎：腱鞘炎是由于腱鞘的炎症引起的。常见的腱鞘炎包括桡骨茎突腱鞘炎、手指屈肌腱鞘炎等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、局部封闭等）、手术治疗等。
3.手部肌肉劳损：过度使用手部肌肉或重复性动作可能导致手部肌肉劳损，从而引起关节疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、按摩、药物治疗等。
4.感染：感染也可能导致双手关节疼痛，如细菌感染、病毒感染等。治疗方法包括使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。
5.其他原因：其他可能导致双手关节疼痛的原因包括系统性红斑狼疮、硬皮病、干燥综合征等自身免疫性疾病，以及外伤、肿瘤等。
如果双手关节疼痛持续时间较长或症状严重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定相应的治疗方案。同时，在日常生活中，应注意保持手部的正确姿势，避免过度使用手部肌肉，注意手部保暖，避免受伤等。