根据你提供的信息，晚上睡觉有痰堵在喉咙可能与以下原因有关：
1.慢性鼻咽炎：由于鼻腔和咽喉部的慢性炎症，导致分泌物增多，睡觉时可能会倒流到喉咙，引起痰堵的感觉。
2.反流性食管炎：胃酸反流到食管和咽喉部，刺激黏膜分泌黏液，也会导致喉咙有痰。
3.过敏：过敏反应可能导致喉咙黏膜水肿，分泌物增多，引起痰堵。
4.呼吸道感染：如感冒、扁桃体炎等，可导致喉咙炎症和分泌物增加。
5.其他原因：如吸烟、过度使用嗓子、环境因素等也可能引起喉咙有痰。
如果这种情况持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、呼吸困难、喉咙疼痛等，建议及时就医，进行相关检查，如喉镜、血常规等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，以下方法也有助于缓解喉咙有痰的症状：
1.多喝水，保持喉咙湿润。
2.避免吸烟和暴露在刺激性物质中。
3.保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动、均衡的饮食等。
4.避免过度用嗓。
5.可以尝试使用加湿器增加空气湿度。
需要注意的是，以上方法仅能缓解症状，不能替代医学治疗。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。