刚来月经时可以吃螃蟹，但需注意食用量和个体差异。
螃蟹是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质等。然而，对于刚来月经的女性，身体可能会有一些不适，如腹痛、腹胀等。螃蟹属于寒性食物，过量食用可能会加重这些不适症状。
因此，如果女性在月经期间食用螃蟹后没有出现不适反应，可以适量食用。但如果食用后出现腹痛、腹泻等症状，应避免食用。
此外，女性在月经期间应注意饮食均衡，多吃温热、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性食物和生冷食物。同时，要注意保暖，避免着凉。如果月经期间出现严重不适症状，应及时就医。