牙上的烟渍可以通过洗牙、喷砂洁牙等方法去除。
洗牙是一种较为常见的口腔清洁方式，通过超声波的高频震荡作用，去除牙齿上的牙结石、菌斑和色素沉着等，从而达到清洁牙齿的目的。洗牙不仅可以去除烟渍，还可以预防和治疗牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。
喷砂洁牙是一种利用高压气流将特制的喷砂粉（由碳酸氢钠和生物海盐等组成）喷向牙齿表面，以去除牙齿表面的污渍和牙菌斑的方法。喷砂洁牙可以更有效地去除烟渍、茶渍等顽固污渍，同时还可以起到抛光牙齿的作用，使牙齿表面更加光滑。
需要注意的是，洗牙和喷砂洁牙虽然可以有效去除烟渍，但并不能完全去除牙齿内部的色素沉着。如果烟渍比较严重，可能需要进行更复杂的牙齿美白治疗。此外，为了保持牙齿的清洁和健康，建议定期洗牙和喷砂洁牙，并注意口腔卫生，避免吸烟、饮茶等容易导致牙齿染色的行为。