以下是一些去除牙齿上烟渍的方法：
1.定期洗牙：洗牙是去除牙齿烟渍最常用的方法之一。洗牙可以去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和烟渍等污渍，使牙齿恢复洁白。
2.牙齿美白：牙齿美白是一种比较有效的去除牙齿烟渍的方法。牙齿美白可以分为家庭美白和诊室美白两种方式。家庭美白可以使用美白牙膏、美白牙贴等产品，诊室美白则需要在牙医的指导下进行，包括冷光美白、激光美白等。
3.口腔护理：保持良好的口腔护理习惯可以预防牙齿烟渍的形成。建议每天刷牙两次，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙等。
4.戒烟：吸烟是导致牙齿烟渍的主要原因之一，戒烟可以有效减少牙齿烟渍的形成。
需要注意的是，去除牙齿烟渍需要一定的时间和耐心，同时需要注意口腔护理，避免再次形成烟渍。如果牙齿烟渍比较严重，建议及时就医，寻求专业的口腔医生的帮助。