肾结石疼痛时，可以采取以下方法缓解：
1.多喝水：多喝水可以增加尿量，促进结石排出，同时也可以帮助缓解疼痛。
2.使用止痛药：如果疼痛较为严重，可以使用止痛药缓解疼痛。但是需要注意，止痛药只能缓解疼痛，不能治疗根本问题，且长期使用可能会有副作用，因此需要在医生的指导下使用。
3.调整体位：改变体位可以缓解结石对输尿管的压迫，从而缓解疼痛。可以尝试站立、走动、弯腰等体位。
4.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部或腹部，可以缓解疼痛。
5.就医治疗：如果疼痛持续时间较长、疼痛程度较严重，或者出现了其他症状，如恶心、呕吐、血尿等，应及时就医，进行进一步的治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能根治肾结石。如果想要彻底治疗肾结石，需要根据结石的大小、位置、数量等情况，采取相应的治疗方法，如药物排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石等。同时，在日常生活中，也需要注意饮食健康，避免摄入过多的草酸、嘌呤等物质，预防肾结石的复发。