全身骨关节疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.骨质疏松：骨质疏松症是一种骨骼疾病，会导致骨头变薄、变弱，增加骨折的风险。常见症状包括全身骨关节疼痛、乏力、身高缩短等。对于骨质疏松症，治疗方法包括钙剂和维生素D的补充、抗骨质疏松药物（如双磷酸盐、地舒单抗等）的使用、适当的运动和预防跌倒。
2.关节炎：关节炎是一种炎症性疾病，可影响身体的多个关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。常见的关节炎类型包括类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎等。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药、免疫抑制剂等）、物理治疗、手术治疗等。
3.感染：感染也可能导致全身骨关节疼痛，例如细菌感染、病毒感染或真菌感染。其他症状可能包括发热、寒战、疲劳等。治疗方法根据感染的类型和严重程度而定，可能包括抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物的使用。
4.自身免疫性疾病：自身免疫性疾病是身体的免疫系统攻击自身组织而引起的疾病。一些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可能导致全身骨关节疼痛。治疗通常需要综合考虑药物治疗、免疫调节治疗和对症治疗。
5.内分泌疾病：某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退症、甲状旁腺功能亢进症等，也可能引起骨关节疼痛。治疗方法包括激素替代治疗或针对病因的治疗。
6.恶性肿瘤：恶性肿瘤可以转移到骨骼，导致全身骨关节疼痛。其他症状可能包括肿块、体重下降、疲劳等。如果怀疑有恶性肿瘤，需要进行进一步的检查，如影像学检查、肿瘤标志物检测等，以明确诊断并制定相应的治疗方案。
除了上述原因外，全身骨关节疼痛还可能与其他因素有关，如过度运动、营养不良、药物副作用等。如果疼痛持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定病因并采取适当的治疗措施。
在就医之前，您可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。
2.保持良好的姿势：正确的姿势可以减轻关节的压力。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和部位，选择合适的热敷或冷敷方法。
4.适度运动：进行适量的有氧运动，但避免过度运动或剧烈运动。
5.控制体重：过重会增加关节的负担，适当控制体重有助于减轻疼痛。
6.避免诱发因素：尽量避免长时间保持一个姿势、过度使用某个关节、受伤等。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并注意个人的生活方式和饮食习惯，有助于提高治疗效果和缓解疼痛。如果您对自己的健康状况有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。