牙龈肿痛、嗓子疼、咽口水疼可能由以下原因引起：
1.感染：喉咙和牙龈的感染是最常见的原因之一。细菌、病毒或真菌都可能引起感染。例如，链球菌性咽喉炎、扁桃体炎、牙龈炎等。
2.口腔问题：口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等口腔问题也可能导致牙龈肿痛和嗓子疼。
3.过敏：对某些食物、花粉、灰尘等过敏也可能引起喉咙和牙龈的炎症。
4.干燥的环境：长期处于干燥的环境中，口腔和喉咙的黏膜容易干燥，引起疼痛和不适。
5.过度使用喉咙：长时间大声说话、唱歌或过度使用喉咙，可能导致喉咙和牙龈的疼痛。
6.其他原因：一些全身性疾病，如糖尿病、贫血、维生素缺乏等，也可能引起口腔问题和疼痛。
针对牙龈肿痛、嗓子疼、咽口水疼的情况，可以采取以下措施：
1.保持口腔清洁：使用盐水漱口，有助于减轻疼痛和消炎。
2.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解喉咙和牙龈的疼痛。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻或过热的食物，以免加重疼痛。
4.注意休息：充足的休息有助于身体抵抗感染和恢复。
5.药物治疗：可以使用一些非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和减轻炎症。如果症状持续或加重，建议咨询医生的建议。
需要注意的是，如果疼痛持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，如高热、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行适当的治疗。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应特别关注疼痛的情况，并在医生的指导下进行治疗。