睡觉翻身就眩晕一小会，可能是耳石症、梅尼埃病、颈椎病等原因引起的。
1.耳石症：
病因：耳石症是一种内耳疾病，与耳部的平衡器官——耳石有关。耳石脱落并进入半规管，影响了平衡感受，就会导致眩晕。
病因导致症状的原理：当头位变动时，半规管内的耳石会随着重力移动，刺激前庭感受器，引起眩晕。这种眩晕通常持续时间较短，为数秒至数分钟，变换头位时可诱发或加重。
治疗方法：耳石症的治疗方法主要是耳石复位。通过特定的头部转动动作，将脱落的耳石复位到原来的位置，从而缓解眩晕症状。
2.梅尼埃病：
病因：梅尼埃病的病因尚不清楚，可能与内耳的血液循环障碍、自身免疫反应等有关。
病因导致症状的原理：梅尼埃病可导致内耳积水，影响平衡功能，从而引起眩晕。此外，还可能伴有耳鸣、听力下降等症状。
治疗方法：目前，梅尼埃病的治疗主要包括药物治疗（如利尿剂、抗组胺药等）、中耳减压治疗、鼓室内注药治疗等。对于症状严重、保守治疗无效的患者，可能需要手术治疗。
3.颈椎病：
病因：颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生等原因，刺激或压迫椎动脉、颈部交感神经等，导致椎动脉供血不足，从而引起眩晕。
病因导致症状的原理：当颈椎病变压迫椎动脉时，会导致头部供血不足，引起眩晕。此外，颈椎病还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状。
治疗方法：颈椎病的治疗方法包括颈部制动、物理治疗、药物治疗（如肌肉松弛剂、镇痛药等）、手术治疗等。
需要注意的是，如果睡觉翻身时经常出现眩晕，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如避免长时间低头、注意颈部保暖等，也有助于预防颈椎病的发生。