女人经常熬夜，会影响身体健康，需要适当补充一些保健品。以下是一些适合女人熬夜时吃的保健品：
1.维生素C和维生素E：熬夜会使身体产生更多的自由基，损害细胞和组织，导致皮肤老化、免疫力下降等。维生素C和维生素E是抗氧化剂，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。富含维生素C和维生素E的食物有柑橘类水果、猕猴桃、杏仁、花生等。如果需要额外补充，可以选择维生素C和维生素E的复合制剂。
2.B族维生素：B族维生素对神经系统和心血管系统都有重要的作用，能够维持正常的代谢和生理功能。熬夜会消耗大量的B族维生素，导致疲劳、焦虑、抑郁等症状。富含B族维生素的食物有动物肝脏、蛋类、豆类、酵母等。如果需要额外补充，可以选择B族维生素的复合制剂。
3.褪黑素：褪黑素是由脑垂体分泌的一种激素，它可以调节睡眠-觉醒周期，帮助人体适应日夜节律的变化。熬夜会打乱人体的生物钟，导致褪黑素分泌减少，从而影响睡眠质量。适当补充褪黑素可以改善睡眠质量，缓解熬夜带来的疲劳和不适。需要注意的是，褪黑素是一种激素，不能长期大量服用，否则会对身体造成不良影响。一般来说，每天服用0.5-5毫克即可。
4.鱼油：鱼油富含EPA和DHA两种不饱和脂肪酸，它们对心血管系统和免疫系统都有好处，可以降低血脂、血压、血糖等，预防心血管疾病和糖尿病等慢性疾病的发生。此外，鱼油还具有抗炎作用，可以减轻炎症反应对身体造成的损害。熬夜会导致身体产生更多的炎症因子，适当补充鱼油可以减轻炎症反应，保护身体健康。
总之，女人熬夜时可以适当吃一些保健品来补充营养和能量，但是不能过量服用，否则会对身体造成不良影响。同时，女人也应该尽量避免熬夜，保持规律的作息时间，这样才能保证身体健康。