两鬓和头顶脱发严重可能与遗传、生活习惯、精神压力等因素有关。以下是一些可能有帮助的治疗方法：
1.药物治疗：
米诺地尔：这是一种外用药物，能刺激毛发生长。使用时应注意按照说明书的指导，坚持使用一段时间才能见到效果。
非那雄胺：适用于男性患者，能抑制雄激素转化为二氢睾酮，从而减少脱发。这种药物需要长期服用，且可能会有一些副作用，需在医生的指导下使用。
2.植发：如果脱发情况比较严重，药物治疗效果不佳，可以考虑植发。植发是将后枕部的健康毛囊移植到脱发区域，移植后的毛囊可以保持原有毛发的特性，长出新的头发。
3.调整生活习惯：
保持充足的睡眠：睡眠不足可能会导致内分泌失调，加重脱发。建议每天保证7-8小时的睡眠时间。
合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、水果和蔬菜，少吃油腻、辛辣和刺激性食物。
减少染发和烫发：频繁的染发和烫发会损伤头发和毛囊，导致脱发加重。
避免过度牵拉头发：扎头发时不要太紧，避免过度牵拉头发。
4.心理调节：长期的精神压力可能会加重脱发，因此要学会调节心理压力，保持心情愉悦。可以通过运动、冥想、旅游等方式来放松身心。
需要注意的是，脱发的治疗需要耐心和时间，不同的治疗方法可能需要因人而异。如果脱发情况严重或持续不愈，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。同时，也要注意保持良好的生活习惯和心态，这对于改善脱发情况也有很大的帮助。