睡眠不好吃谷维素和b1。
谷维素和b1都可以调节植物神经功能，稳定情绪，从而改善睡眠。谷维素主要用于治疗神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助眠。b1是糖代谢所需辅酶的重要组成成分，可维持正常的糖代谢。此外，这两种药物还可以营养神经，二者联合使用，效果可能会更好。
需要注意的是，谷维素和b1也有一些不良反应，如胃部不适、恶心、呕吐等。因此，在服用这两种药物时，需要遵医嘱，按照推荐的剂量和使用方法服用。同时，如果睡眠问题持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。