一、生理因素导致的头疼
（一）睡眠不足
1.影响机制：长期睡眠不足会使大脑神经功能紊乱，脑血管处于紧张状态，从而引发头疼。成年人一般需要7-9小时的高质量睡眠，儿童和青少年睡眠时间相对更长，婴幼儿需12-16小时。例如，一项针对长期熬夜人群的研究发现，约70%的人存在不同程度的头疼症状，且睡眠改善后，头疼情况大多能缓解。
2.不同人群表现：对于上班族来说，长期加班熬夜易导致睡眠不足引发头疼；青少年若因学习压力大、熬夜写作业等，也会出现睡眠不足性头疼；儿童睡眠不足可能表现为烦躁不安同时伴有头疼，影响正常生长发育。
（二）饥饿或低血糖
1.影响机制：当人体处于饥饿状态或发生低血糖时，体内血糖水平降低，会影响大脑能量供应，导致脑血管收缩舒张功能失调，引起头疼。一般来说，正常人体血糖浓度维持在3.9-6.1mmol/L，低于2.8mmol/L时易出现低血糖相关症状。
2.不同人群表现：成年人可能在长时间未进食后出现头疼、头晕、乏力等症状；儿童若早餐未吃好，上午可能因低血糖出现头疼，影响课堂注意力；孕妇由于孕期代谢加快，更容易出现饥饿性或低血糖性头疼，需及时补充能量。
（三）过度疲劳
1.影响机制：身体过度劳累时，肌肉紧张会波及头部肌肉，导致头部肌肉收缩，引起头疼。同时，身体疲劳会使身体代谢产物堆积，影响神经系统功能。比如长时间进行重体力劳动或高强度脑力劳动后，都可能出现头疼。
2.不同人群表现：体力劳动者长时间劳作后，颈部、肩部肌肉紧张，进而引发头疼；脑力劳动者长时间用脑，如连续长时间伏案工作、学习，会因大脑疲劳出现头疼，儿童脑力过度疲劳还可能影响记忆力和学习效率。
二、疾病因素导致的头疼
（一）神经系统疾病
1.偏头痛
-影响机制：偏头痛是一种常见的原发性头痛，与遗传、神经递质失衡等因素有关。发作时单侧或双侧头部搏动性疼痛，可能伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。有研究表明，约10%的人口患偏头痛，女性发病率高于男性，可能与女性激素变化有关。
-不同人群表现：儿童偏头痛可能表现为单侧或双侧额颞部疼痛，可能伴有腹痛等胃肠道症状；成年人偏头痛发作时症状相对典型，女性在月经前后更易发作。
2.紧张性头痛
-影响机制：多与精神紧张、焦虑、抑郁等情绪因素有关，头部、颈部肌肉持续收缩导致头痛，疼痛性质为头部紧箍样或压迫样疼痛。其患病率较高，在一般人群中约占40%-50%。
-不同人群表现：各年龄段均可发病，上班族因工作压力大易患紧张性头痛，儿童可能因学习压力、家庭环境等出现紧张性头痛，表现为头部不适感。
3.颅内感染
-影响机制：如脑膜炎、脑炎等，病原体感染颅内组织，引起脑膜或脑实质炎症，导致头疼，常伴有发热、呕吐、意识障碍等症状。细菌性脑膜炎病死率较高，病毒性脑炎也会对神经系统造成不同程度损害。
-不同人群表现：儿童由于免疫系统发育不完善，更易患颅内感染性疾病，出现头疼时往往病情进展较快；成年人颅内感染也需及时就医，否则可能危及生命。
（二）五官科疾病
1.眼部疾病
-影响机制：如青光眼，由于眼压升高，会导致头疼，同时伴有视力模糊、眼痛等症状。眼压正常范围是10-21mmHg，眼压超过24mmHg时需警惕青光眼。
-不同人群表现：老年人是青光眼的高发人群，儿童也可能因先天性眼部结构异常出现青光眼相关头疼；远视、近视、散光等屈光不正未矫正时，也会引起眼部肌肉疲劳，导致头疼，青少年因学业负担重，屈光不正性头疼较为常见。
2.耳部疾病
-影响机制：中耳炎等耳部疾病可能引起头疼，尤其是中耳感染波及周围神经时。例如，急性中耳炎可能导致耳部疼痛并放射至头部引起头疼。
-不同人群表现：儿童由于咽鼓管短而宽，易患中耳炎，出现头疼时可能伴有耳部流脓、发热等症状；成年人中耳炎也可引发头疼，需及时治疗耳部原发疾病来缓解头疼。
3.鼻部疾病
-影响机制：鼻窦炎时，鼻窦内炎症刺激周围神经，引起头疼，一般为鼻窦区域的闷痛、胀痛，还可能伴有鼻塞、流涕、嗅觉减退等症状。鼻窦炎分为急性和慢性，慢性鼻窦炎易反复发作。
-不同人群表现：儿童鼻窦炎可能影响面部发育和学习，出现头疼时可能被家长忽视；成年人鼻窦炎发作时会严重影响生活质量，头疼症状随鼻窦炎发作和缓解而变化。
（三）全身性疾病
1.高血压
-影响机制：血压升高时，脑血管压力增加，可导致头疼，多为全头部胀痛。成年人高血压诊断标准是收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，高血压患者中约30%会出现头疼症状。
-不同人群表现：老年人高血压发病率高，头疼可能是高血压预警信号之一；年轻人高血压可能与生活方式不健康有关，如高盐饮食、缺乏运动等，也会出现头疼，需监测血压变化。
2.发热性疾病
-影响机制：各种感染引起的发热，体温升高会使头部血管扩张，导致头疼，同时伴有发热、寒战等症状。例如，流感病毒感染引起的发热，体温38℃以上时就可能出现头疼。
-不同人群表现：儿童免疫系统不成熟，发热性疾病更常见，如感冒、肺炎等疾病引起发热时易出现头疼，需密切关注体温和头疼变化；成年人发热性疾病引起的头疼也较常见，应及时就医明确发热原因。
三、环境因素导致的头疼
（一）气候变化
1.影响机制：气温骤变、气压变化等气候因素可引起头疼。例如，阴天、气压较低时，部分人会出现头疼症状，这与气压变化影响脑血管张力有关。
2.不同人群表现：老年人对气候变化更敏感，容易因天气变化出现头疼；儿童体温调节能力较差，气候变化也可能导致头疼，需注意根据天气增减衣物。
（二）噪音污染
1.影响机制：长期处于噪音环境中，噪音超过85分贝时，会刺激神经系统，引起头疼、烦躁等症状。研究发现，在噪音环境下工作8小时以上的人群，头疼发生率比在安静环境中的人群高50%。
2.不同人群表现：工作在工厂车间等噪音大环境中的工人易患噪音性头疼；儿童长期处于嘈杂环境中，可能影响神经系统发育并出现头疼，应尽量为儿童创造安静的生活学习环境。
（三）光线刺激
1.影响机制：过强的光线刺激，如长时间直视强光、强光闪烁等，会引起头部血管反射性收缩，导致头疼。例如，在烈日下长时间活动，强光刺激可能引发头疼。
2.不同人群表现：成年人在强光环境下工作或活动后可能出现头疼；儿童对光线刺激更敏感，在强光下玩耍后也可能出现头疼，应避免儿童直视强光。