一般来说，戒烟成功的标准是在一段时间内没有吸烟，且没有复吸的迹象。具体来说，以下几个时间点可以作为参考：
1.3天：停止吸烟3天后，身体中的尼古丁水平会下降，一氧化碳水平会恢复正常，味觉和嗅觉开始改善。
2.1周：咳嗽和喘息等症状会减轻，血液循环得到改善，手脚的温度会有所上升。
3.1个月：心脏病发作的风险降低，血液循环得到进一步改善，呼吸会变得更加顺畅。
4.3个月：咳嗽和喘息等症状明显改善，呼吸功能得到提升，肺部的功能逐渐恢复。
5.1年：患心脏病的风险降低到与不吸烟者相当的水平，口腔癌、食管癌和膀胱癌的风险降低。
6.5年：中风的风险降低到与不吸烟者相当的水平，肺癌的风险降低一半。
7.10年：患口腔癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肾癌、子宫颈癌、肝癌、白血病等癌症的风险降低到与不吸烟者相当的水平。
需要注意的是，戒烟的成功与否不仅仅取决于时间，还与个人的意志力、戒烟方法、环境等因素有关。在戒烟过程中，可能会出现一些不适症状，如焦虑、烦躁、抑郁、失眠等，这是正常的戒断反应，可以通过适当的运动、饮食调整、心理疏导等方法来缓解。如果出现严重的不适症状，应及时就医。
总之，戒烟是一个长期的过程，需要坚定的意志和耐心。如果能够坚持下去，不仅可以提高生活质量，还可以降低患各种疾病的风险。