喝酒后呕吐难受，可采取以下方法缓解：
1.禁食禁水：呕吐后，先不要进食或饮水，让胃休息一段时间。
2.补充水分：待症状缓解后，可以适量饮用温水或淡盐水，补充流失的水分和电解质。
3.饮食调整：可以吃一些清淡易消化的食物，如面包、饼干、香蕉等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
4.药物治疗：如果呕吐症状严重，可以服用止呕药物，如胃复安、吗丁啉等。
5.就医治疗：如果呕吐伴有其他症状，如腹痛、腹泻、发热等，或者症状持续不缓解，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
喝酒后呕吐难受的主要原因是酒精对胃黏膜的刺激，导致胃黏膜损伤，引起恶心、呕吐等症状。此外，酒精还会影响神经系统，导致呕吐中枢兴奋，加重呕吐症状。
需要注意的是，长期大量饮酒会对身体健康造成严重危害，如肝脏损伤、心血管疾病、神经系统疾病等。因此，建议适量饮酒，避免酗酒。同时，如果有胃部疾病或其他健康问题，应避免饮酒或在医生的指导下饮酒。