肝区疼痛但肝功能正常可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况和建议：
1.肋软骨炎或肋间神经炎：这是一种常见的胸痛原因，疼痛通常在肋软骨或肋间神经分布区域，与肝脏无关。可以通过休息、热敷、服用止痛药等方式缓解疼痛。
2.胸膜炎或胸膜粘连：胸膜炎或胸膜粘连也可能导致肝区疼痛，常伴有咳嗽、深呼吸或体位改变时的疼痛。进一步的检查，如胸部X光或CT，有助于诊断。
3.肝脏周围组织或器官的疾病：例如胆囊炎、胆结石、胃溃疡、胰腺炎等，这些疾病可能引起肝区附近的疼痛，但肝功能可能正常。医生可能会根据具体情况进行相关检查，如超声、胃镜等，以明确诊断并给予相应的治疗。
4.心理因素：心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题也可能导致肝区疼痛的感觉。心理咨询或心理治疗可能对缓解这种疼痛有帮助。
5.其他原因：长期的体力劳动、剧烈运动、过度劳累等也可能导致肝区不适。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如黄疸、恶心、呕吐、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、实验室检查和影像学检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待诊断和治疗的过程中，以下建议可能有助于缓解疼痛和改善症状：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
2.饮食调整：避免油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果和易消化的食物。
3.调整心态：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等情绪。
4.避免诱因：尽量避免吸烟、饮酒等不良习惯，避免长时间使用电脑或手机等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，并提供相应的建议和指导。