胳膊里面有个硬包块儿，可能是多种原因引起的，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.脂肪瘤：这是一种常见的良性肿瘤，通常生长缓慢，质地柔软，边界清楚，无明显压痛。如果脂肪瘤较小，且不影响生活，可以定期观察。如果脂肪瘤较大，或出现疼痛、压迫等症状，可能需要手术切除。
2.纤维瘤：也是一种良性肿瘤，常见于年轻人，质地较硬，边界清楚，无明显压痛。如果纤维瘤较小，且不影响生活，可以定期观察。如果纤维瘤较大，或出现疼痛、影响活动等症状，可能需要手术切除。
3.皮脂腺囊肿：这是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。好发于头面部、背部和臀部等，生长缓慢，呈圆形，边界清楚，质地较硬，有弹性，高出皮面，有波动感，无明显压痛。如果皮脂腺囊肿感染，可能会出现红肿、疼痛等症状。较小的皮脂腺囊肿可以自行消退，如果较大，或反复感染，可能需要手术切除。
4.腱鞘囊肿：这是一种发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致的病症。好发于腕背和足背部，呈圆形，边界清楚，质地硬，有弹性，无明显压痛。腱鞘囊肿的治疗方法主要有保守治疗和手术治疗两种。保守治疗适用于腱鞘囊肿较小，且不影响生活的患者，方法包括挤压、穿刺、抽吸等。手术治疗适用于腱鞘囊肿较大，或保守治疗无效的患者。
5.其他：胳膊里面有个硬包块儿还可能是其他原因引起的，如淋巴结肿大、骨肉瘤、骨髓瘤等。这些疾病通常需要进一步检查和治疗。
总之，胳膊里面有个硬包块儿可能是良性的，也可能是恶性的，需要引起重视。建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，胳膊里面有个硬包块儿需要更加谨慎对待。因为这些人群的身体状况和免疫力可能与普通人不同，需要更加专业的医生进行评估和治疗。
总之，胳膊里面有个硬包块儿需要引起重视，及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。