早上起来全身乏力可能与以下因素有关：
1.睡眠质量差：如果夜间睡眠质量差，如多梦、易醒、呼吸不畅等，可能会导致身体和肌肉没有得到充分的休息，从而引起全身乏力。
2.过度劳累：如果前一天进行了剧烈运动或过度劳累，身体可能会产生大量的乳酸，导致全身肌肉酸痛、乏力。
3.营养不良：如果日常饮食中缺乏某些营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，也可能会导致全身乏力。
4.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的代谢功能会下降，导致能量供应不足，从而引起全身乏力。
5.疾病因素：某些疾病也可能会导致早上起来全身乏力，如贫血、低血压、糖尿病、甲状腺功能减退等。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解：
1.保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，避免熬夜和过度劳累。
2.合理饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物。
3.适当增加运动量，提高身体的代谢功能，增强体质。
4.定期体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
如果全身乏力的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。