打吊针后手肿了，可以通过以下方法消肿：
1.停止输液：立即停止正在进行的输液，避免肿胀加重。
2.抬高患肢：将肿胀的手臂抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
3.冷敷：在肿胀发生后的24小时内，可以使用冰袋或冷毛巾冷敷肿胀部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
4.热敷：在肿胀发生24小时后，可以改为热敷，用热毛巾或热水袋热敷肿胀部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速肿胀消退。
5.按摩：轻轻按摩肿胀部位，以促进血液循环和淋巴回流，缓解肿胀。
6.药物治疗：如果肿胀严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如口服消肿药或外用活血化瘀的药膏。
7.观察病情：密切观察肿胀的情况，如果肿胀持续不消退、出现疼痛加剧、皮肤发紫等异常情况，应及时就医。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在处理打吊针后手肿的问题时，应更加谨慎。如果不确定如何处理，应及时咨询医生的意见。此外，如果肿胀是由于药物过敏等原因引起的，应立即停止输液，并采取相应的抗过敏治疗。